सिर्फ बाबा रामदेव के ये 5 नुस्खे और झड़ना बंद होंगे बाल! बाल झड़ने की जड़ खत्म करने वाला रामबाण तरीका…
आजकल बालों का झड़ना हर उम्र के लोगों की बड़ी समस्या बन गया है। महंगे शैम्पू और ट्रीटमेंट्स के बावजूद बालों की गिरावट रुक नहीं रही। लेकिन योग गुरु बाबा रामदेव ने इस समस्या का प्राकृतिक और आसान समाधान बताया है — बिना किसी केमिकल के, सिर्फ योग और घरेलू उपायों से।
बाबा रामदेव का कहना है कि बालों के झड़ने के पीछे शरीर की गर्मी, आयरन की कमी और पोषण असंतुलन जैसे कारण छिपे होते हैं। वे सलाह देते हैं कि अगर आप इन मूल कारणों पर ध्यान देंगे, तो बालों का झड़ना खुद-ब-खुद रुक जाएगा।
🌿 1. लौकी का जूस – ठंडक और पोषण दोनों एक साथ
बाबा रामदेव कहते हैं कि लौकी का रस बालों के लिए अमृत समान है।
इसे आप धनिया, पुदीना और थोड़ा नींबू मिलाकर बना सकते हैं (अगर एसिडिटी है तो नींबू न डालें)।
यह जूस शरीर की गर्मी कम करता है और पाचन को दुरुस्त रखता है — जिससे बालों को ज़रूरी पोषण मिल पाता है।
🍈 2. आँवला – बालों की जड़ों का रक्षक
विटामिन C से भरपूर आँवला बालों की मजबूती के लिए सबसे असरदार है।
बाबा रामदेव के अनुसार, इसे किसी भी रूप में लें — कैंडी, जूस, पाउडर या जैम।
यह न सिर्फ बालों का झड़ना रोकता है, बल्कि सफेद बालों को काला और चमकदार भी बनाता है।
🧘♀️ 3. योग और प्राणायाम – भीतर से ठीक करें शरीर
बाबा रामदेव बताते हैं कि अनुलोम-विलोम और कपालभाति प्राणायाम करने से शरीर के अंदर का संतुलन ठीक होता है।
इससे खून का संचार बेहतर होता है और बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन और पोषण पहुँचता है।
रोज़ाना 15 मिनट प्राणायाम करने से बालों का गिरना धीरे-धीरे कम होने लगता है।
🍽️ 4. संतुलित जीवनशैली अपनाएँ
फास्ट फूड और तनाव बालों के सबसे बड़े दुश्मन हैं।
बाबा रामदेव के अनुसार, समय पर सोना, पर्याप्त पानी पीना और संतुलित भोजन करना बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है।
साथ ही, नशे और रासायनिक उत्पादों से दूरी बनाना भी ज़रूरी है।
🪶 5. प्राकृतिक सामग्रियों से धोएँ बाल
बाबा रामदेव याद दिलाते हैं कि पहले लोग आँवला, रीठा और शिकाकाई के मिश्रण से बाल धोते थे।
इससे बाल काले, घने और चमकदार बने रहते थे।
शैम्पू में मौजूद केमिकल्स बालों की जड़ों को कमजोर करते हैं, इसलिए प्राकृतिक क्लेंज़र का उपयोग करें।
यह जानकारी सामान्य स्वास्थ्य सलाह पर आधारित है। किसी भी घरेलू उपचार को अपनाने से पहले अपने चिकित्सक या विशेषज्ञ की राय ज़रूर लें।
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